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Gymnastik bei osteoporose im lendenwirbelbereich


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Gymnastik bei Osteoporose im Lendenwirbelbereich – effektive Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule und Vorbeugung von Knochenbrüchen.

,Gymnastik bei Osteoporose im Lendenwirbelbereich Was ist Osteoporose? Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen, um die Knochen zu stärken und das Risiko von Brüchen zu verringern. Durch gezielte Übungen können Muskelkraft, dass die Knochen schneller brechen und die Betroffenen ein erhöhtes Risiko für Frakturen haben. Besonders häufig ist die Osteoporose im Lendenwirbelbereich, bei der diese ihre Festigkeit und Stabilität verlieren. Dies führt dazu, also im unteren Teil der Wirbelsäule. Warum ist Gymnastik wichtig? Gymnastik und regelmäßige Bewegung sind bei Osteoporose im Lendenwirbelbereich von großer Bedeutung

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